Om meg

I min praksis tilbyr jeg individualterapi for ungdom og unge voksne, samt veiledning til foreldre og fagpersoner.

Jeg har over 20 års erfaring fra psykisk helsevern, hvor jeg i hovedsak har arbeidet med ungdom. I tillegg har jeg erfaring som skolepsykolog og ved helsestasjon for ungdom. Dette har gitt meg solid kompetanse i utredning og behandling av psykiske vansker – fra lettere utfordringer til mer komplekse tilstander.

Som terapeut legger jeg vekt på å møte mennesker med respekt og åpenhet. Jeg ønsker å skape et trygt rom der vi kan utforske både utfordringer og ressurser, og finne gode veier videre.

I samtalene våre får du rom til å sette ord på det som er vanskelig. Vi utforsker sammen hva som skjer med deg, og hvorfor ting oppleves som de gjør. Gjennom å bli kjent med dine egne reaksjonsmønstre, tanker og følelser kan du få større forståelse av deg selv og større handlingsrom i livet.

Jeg jobber til daglig i spesialisthelsetjenesten, hvor jeg har jobbet med ungdom siden 2008. Gjennom 18 år i BUP har jeg fått bred erfaring med komplekse problemstillinger, diagnostisk vurdering, og behandling av ungdom som strever på ulike måter. Dette arbeidet har gitt meg bred forståelse av ungdom og hvordan jeg kan hjelpe dem med å finne veier videre.

Mitt inntrykk er at når man kommer i kontakt med hva som er ens egne behov og hva man egentlig vil selv, får man det bedre med seg selv og større handlingsrom i livet. Det handler om å plassere ting der de hører hjemme. Kanskje du gjør ting fordi andre ønsker at du skal, mer enn du egentlig vil det selv?

Tidligere jobbet jeg ved konsultasjon-liaisonteamet på Barnesenteret med somatiske tilstander og traumearbeid. Her lærte jeg om hypnose som et pragmatisk verktøy for selvhjelp ved sykdom, for eksempel ved smertetilstander eller sprøyteskrekk. Jeg tok senere hypnoseutdanning.

I 2011 jobbet jeg med overlevende etter terrorattentatet på Utøya. Dette var en sterk opplevelse for meg både som menneske og som psykolog, og har preget min forståelse av traume og mestring.

I tillegg til klinisk arbeid har jeg lang erfaring med veiledning av andre faggrupper og undervisning. Jeg har vært veileder for elevterapeuter og kommunepsykologer, undervist om utviklingsfremmende samtaler på Regional senter for barn og ungdom (R-BUP), og er ekstern sensor ved OsloMet. Jeg har også hatt sensoroppdrag ved Psykologisk institutt, UiO.

Jeg jobber med de fleste psykiske vansker og problemstillinger som ungdom og unge voksne møter. Aktuelle temaer kan være:

Angst, bekymringer og uro, lav selvfølelse og usikkerhet, stress og mestringspress, vansker med vennskap og relasjoner, følelse av å være utenfor eller annerledes, identitet og selvforståelse, problemer med grensesetting, tristhet og tunge følelser, overgangsfaser i livet, sosial angst, prestasjonspress, kroppsrelaterte vansker, selvskading, traumer, eller forståelse av egne diagnoser som ADHD eller autisme.